Des bulles de douceur à la Maison en Chemin pour se déposer, s’apaiser, se reconnecter à soiet retrouver son espace intérieur
Parce qu’il n’est pas toujours facile de s’accorder du temps, Les Parenthèses proposent des espaces-temps réguliers, à la Maison en Chemin, avec ateliers collectifs pour ralentir, souffler et revenir à soi.
Chaque Parenthèse est une invitation à prendre soin de son espace intérieur, de manière simple, sensible et accessible. Par la parole, les sons, l’écriture, la création ou d’autres expériences à découvrir au fil des saisons, chaque atelier propose une façon différente de faire une pause, d’exprimer ce qui a besoin de l’être, de laisser émerger de nouvelles choses ou simplement… de ne rien avoir à faire, si ce n’est être là.
Les cercles de femmes proposent un temps de parole, d’écoute, de partage, dans un cadre bienveillant où chacune est libre de s’exprimer… ou simplement d’écouter.
Des cercles de parole maman-enfant pour un moment privilégié pour se retrouver autrement, partager un instant de complicité et ouvrir un espace de dialogue entre mères et enfants. À travers des échanges, des jeux de carte chacun pourra exprimer ses émotions, écouter l’autre et renforcer ce lien si précieux, dans un cadre bienveillant, sans jugement et au rythme de chacun. Une parenthèse pour s’écouter, se comprendre et grandir ensemble.
Les voyages sonores favorisent la détente du corps et de l’esprit, la diminution du stress, une meilleure qualité du sommeil, une harmonisation énergétique, une régulation des émotions et in fine un apaisement de votre système nerveux.
Attention aux contre-indications : Stimulateur cardiaque (pacemaker), grossesse, épilepsie, troubles neurologiques photosensibles ou sensibles aux stimulations sonores, hyperacousie sévère, acouphènes importants, troubles auditifs particuliers, troubles psychiatriques sévères (psychose, schizophrénie ou troubles non stabilisés).
En cas de doute ou de problème de santé, demandez toujours conseil à votre médecin avant de participer.
La Lettre en Chemin… : un temps pour prendre la plume et s’écrire, mettre des mots sur ce qui nous traverse. Laisser une trace ou s’adresser à soi-même ? S’écrire pour oublier ou s’écrire pour se rappeler ? Votre lettre sera précieusement conservée à la Maison en Chemin et vous sera adressée à la période de votre choix : dans 4, 8 ou 12 mois.
Par moments, la Lettre en Chemin aura une autre portée… nous écrirons pour une femme qui traverse un cancer, un deuil, une vie d’aidante et encore d’autres parcours : quelques mots de force, de douceur, de présence. Des lettres qui seront transmises à celles qui en ont besoin et surtout envie.
Et d’autres Parenthèses à découvrir… Cinéma en plein air ou sous les étoiles, vision board, brunch créatif, yoga prénatal, poésie… Certaines expériences seront proposées ponctuellement, au gré des envies, des saisons, des rencontres et des cheminements…
Ces Parenthèses peuvent également être proposés au sein de structures : EHPAD, associations, collectivités, établissements scolaires ou autres lieux d’accompagnement. Nous pouvons imaginer un format adapté à votre public.
Les tarifs :
Une Parenthèse : Prix public : 25€ par personne Prix partenaire : 15€ par personne Avantage duo : 40€ pour 2 personnes (Avantage duo : les deux participantes doivent participer ensemble à la même Parenthèse)
LES PROCHAINES PARENTHÈSES
Le nombre de places est volontairement limité à 10 participants pour préserver l’intimité du groupe.
L’atelier est confirmé dès 4 personnes inscrites.
Chaque Parenthèse doit faire l’objet d’une réservation distincte : merci de valider un panier par activité.
Les Parenthèses ont lieu certains mercredis et / ou samedis, à la Maison en Chemin près de Lorrez-le-Boccage, en Seine-et-Marne (77).
Et si ces créneaux ne vous conviennent pas ? Vous aimeriez participer mais aucun de ces créneaux ne vous convient ? Écrivez-nous. Si plusieurs demandes se présentent, nous pourrons envisager d’autres sessions 🙂
Que vous envisagiez de participer à une retraite, d’intervenir, de co-construire un accompagnement, de soutenir financièrement le projet ou d’orienter vos bénéficiaires vers Les Cheminements, ou encore d’imaginer un projet au sein de La Maison en Chemin, nous serons heureux·ses d’échanger avec vous.
Contactez-nous pour initier le dialogue et imaginer ensemble les formes de collaboration possibles.
Nous avons bien reçu votre demande. Nous reviendrons vers vous rapidement. A bientôt !
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Attraversiamo : une journée pour souffler, et cheminer à travers l’art
Samedi 5 décembre 2026 De 9h à 19h
Maison En Chemin – Seine-et-Marne 77 (entre Nemours et Montereau-Fault-Yonne)
Il y a des périodes où l’on porte beaucoup. Une charge mentale qui déborde, une surcharge émotionnelle, un sentiment d’isolement, un deuil, une transition, une relation qui change, ou simplement cette impression de ne plus savoir très bien où l’on en est, ou de quoi on a besoin.
Ces moments-là ne sont pas toujours des « épreuves » au sens où on l’entend. Mais ils peuvent prendre de la place, nous fatiguer et parfois nous éloigner de nous-mêmes.
Avec Attraversiamo, Les Cheminements proposent une journée pour souffler, cheminer à travers l’art et remettre un peu de couleur à l’intérieur de soi.
À l’approche de l’hiver, nous vous invitons à ralentir, à vous accorder un temps pour vous et à explorer d’autres façons d’exprimer ce qui vous traverse. En tandem avec Manon Cros, accompagnante en art-thérapie, cette journée sera l’occasion de créer, d’écrire, de peindre, de coller, d’imaginer, d’échanger… et pourquoi pas, de rire aussi !
Aucun prérequis artistique n’est nécessaire : pas besoin de savoir dessiner, de maîtriser une technique ou de se sentir artiste. Ici, il n’y a rien à réussir, rien à produire de parfait. Chacune est libre d’explorer à son rythme, sans attente ni jugement.
À travers ces expériences créatives et collectives, chacune pourra mettre des images ou des mots sur ce qu’elle traverse, prendre du recul, déposer ce qui ne lui convient plus et faire émerger de nouvelles perspectives. Un espace pour accueillir ses émotions, reconnaître ses ressources et laisser une place à ce qui compte pour la suite.
La journée se terminera par un temps de méditation et de voyage sonore, pour revenir au calme, intégrer ce qui a été vécu et se créer intérieurement un paysage ressource, auquel pouvoir revenir lorsque le besoin s’en fait sentir.
L’objectif ? Repartir avec une boîte à outils, composée de gestes, de mouvements et de ressources simples à réinvestir dans son quotidien, pour prendre soin de soi, retrouver de l’élan et avancer plus pleinement dans sa vie.
Une journée pour traverser ensemble, sans avoir à tout porter seule.
Cette journée mieux-être n’est pas un lieu de soins médicaux ni un groupe de parole thérapeutique. Elle constitue un espace de ressourcement, de partage et de reconnexion à soi.
Cette journée accueille 8 participantes maximum. Ce format volontairement intimiste favorise la qualité des échanges, la confiance, l’écoute mutuelle et la personnalisation de l’accompagnement.
Attention présence de deux (gros) chats : Berlioz et Arnold seront présents, ronronthérapie possible !
Chaque journée mieux-être est conçue sur mesure à partir des besoins, attentes et sensibilités des participantes. Le programme définitif n’est donc jamais figé à l’avance. Cette approche permet de proposer un accompagnement au plus près de chacune tout en laissant la place à la spontanéité, aux surprises et au lâcher-prise. Voici à titre indicatif un déroulé pour la journée :
9h00 : accueil des participantes, collation et cercle de femmes 10h30 : atelier 12h30 : déjeuner convivial 14h00 : atelier 16h30 : collation 17h00 : cercle de clôture 18h00 : voyage sonore 19h00 : fin de la journée
L’objectif n’est pas de « faire » mais d’être, d’écouter ce qui a besoin d’émerger et de se laisser guider par le rythme du groupe et de chacune. Il n’y a pas d’attendu, de performance ou de résultat à atteindre : cette retraite est avant tout un espace d’accueil, d’expérimentation et de reconnexion à soi.
De même que les accompagnant.es ne sont pas là pour faire à la place de chacune, ni pour apporter une solution toute faite ou une « recette miracle ». Chaque chemin est unique et chaque participante reste pleinement actrice de son propre parcours.
Tarifs
120€ par participante 200€ avantage duo (au lieu de 240€) venez avec votre sœur, amie, maman, cousine, tante, voisine ! 90€ tarif partenaire (réservé aux personnes orientées par une association, une structure ou un partenaire des Cheminements. Si vous pouvez bénéficier de ce tarif, le partenaire vous aura communiqué un code, vous pourrez le préciser dans le formulaire de pré-inscription).
Ce tarif comprend :
Les accompagnant.es Le lieu Le repas et les collations Le matériel nécessaire aux ateliers
Comment se déroule l’inscription ?
Étape 1 : compléter le formulaire de candidature
Si cette journée résonne en vous, nous vous invitons à remplir le formulaire de pré-inscription en cliquant sur le lien en bas de cette page.
Ce questionnaire nous permet de mieux comprendre vos attentes et les éventuels besoins spécifiques à prendre en compte.
Étape 2 : le paiement
Après réception de votre formulaire, vous serez contactée par mail avec un lien de paiement afin de confirmer votre place. Attention, sans paiement, votre place n’est pas bloquée.
Étape 3 : confirmation de votre participation
Votre inscription sera confirmée dès réception du règlement. Vous recevrez toutes les informations et accès par mail quelques jours avant la journée mieux-être.
Accès
La retraite se déroule à la Maison En Chemin, située en Seine-et-Marne près de Lorrez-le-Boccage. L’adresse exacte sera communiquée aux participantes après leur inscription.
En transport en commun, il est possible d’arriver notamment via la ligne R, dans les gares de :
Montereau-Fault-Yonne
Nemours – Saint-Pierre
Une solution de transfert pourra être proposée depuis ces gares selon les besoins.
Les frais de transport jusqu’à La Maison en Chemin, ou à la gare la plus proche ne sont pas inclus dans le tarif.
Si vous venez de loin, l’hébergement est possible sur place moyennant un petit supplément. Ecrivez-nous pour nous préciser votre besoin 🙂
Les Cheminements
Un espace-temps pour souffler, se retrouver et renaître.
Maison En Chemin – Seine-et-Marne 77 (entre Nemours et Montereau-Fault-Yonne)
Fatigue, tensions, stress, agitation, sensation d’être « à côté de soi »… Notre corps parle en permanence, mais nous avons parfois perdu l’habitude de l’écouter. Cette journée est une invitation à ralentir, retrouver ses sensations et renouer avec ce corps qui peut devenir un véritable point d’appui au quotidien.
Aux côtés de Gwennaëlle Bousser-Grao, somato-psychopédagogue, vous explorerez différentes façons d’habiter votre corps et de mieux comprendre ses signaux : découverte des fascias, toucher, mouvements, gymnastique sensorielle, relaxation, balade sensorielle ou méditative… Des expériences concrètes pour relâcher les tensions, mieux apprivoiser son stress et retrouver une écoute plus fine de soi.
L’objectif ? Repartir avec une boîte à outils, composée de gestes, de mouvements et de ressources simples à réinvestir dans son quotidien, pour prendre soin de soi, retrouver de l’élan et avancer plus pleinement dans sa vie.
Parce que chaque corps et chaque parcours sont différents, les expériences proposées seront adaptées aux femmes présentes et co-construites en fonction de leurs besoins et de leurs envies.
Cette journée mieux-être n’est pas un lieu de soins médicaux ni un groupe de parole thérapeutique. Elle constitue un espace de ressourcement, de partage et de reconnexion à soi.
Cette journée accueille 10 participantes maximum. Ce format volontairement intimiste favorise la qualité des échanges, la confiance, l’écoute mutuelle et la personnalisation de l’accompagnement.
Attention présence de deux (gros) chats : Berlioz et Arnold seront présents, ronronthérapie possible !
Aucune expérience préalable n’est nécessaire.
Ce qui vous attend
Chaque journée mieux-être est conçue sur mesure à partir des besoins, attentes et sensibilités des participantes. Le programme définitif n’est donc jamais figé à l’avance. Cette approche permet de proposer un accompagnement au plus près de chacune tout en laissant la place à la spontanéité, aux surprises et au lâcher-prise. Voici à titre indicatif un déroulé pour la journée :
9h00 : accueil des participantes, collation et cercle de femmes 10h30 : atelier avec Gwennaëlle 12h30 : déjeuner convivial 14h00 : atelier avec Gwennaëlle 16h30 : collation 17h00 : cercle de clôture 18h00 : voyage sonore 19h00 : fin de la journée
L’objectif n’est pas de « faire » mais d’être, d’écouter ce qui a besoin d’émerger et de se laisser guider par le rythme du groupe et de chacune. Il n’y a pas d’attendu, de performance ou de résultat à atteindre : cette retraite est avant tout un espace d’accueil, d’expérimentation et de reconnexion à soi.
De même que les accompagnant.es ne sont pas là pour faire à la place de chacune, ni pour apporter une solution toute faite ou une « recette miracle ». Chaque chemin est unique et chaque participante reste pleinement actrice de son propre parcours.
Tarifs
120€ par participante 190€ avantage duo (au lieu de 240€) 90€ tarif partenaire
Ce tarif comprend :
Les accompagnant.es Le lieu Le repas et des collations Le matériel nécessaire aux ateliers
Comment se déroule l’inscription ?
Étape 1 : compléter le formulaire de candidature
Si cette journée résonne en vous, nous vous invitons à remplir le formulaire de pré-inscription en cliquant sur le lien en bas de cette page.
Ce questionnaire nous permet de mieux comprendre vos attentes et les éventuels besoins spécifiques à prendre en compte.
Étape 2 : le paiement
Après réception de votre formulaire, vous serez contactée par mail avec un lien de paiement afin de confirmer votre place. Attention, sans paiement, votre place n’est pas bloquée.
Étape 3 : confirmation de votre participation
Votre inscription sera confirmée à réception du règlement. Vous recevrez toutes les informations et accès par mail quelques jours avant la journée mieux-être.
Accès
La retraite se déroule à la Maison En Chemin, située en Seine-et-Marne près de Lorrez-le-Boccage. L’adresse exacte sera communiquée aux participantes après leur inscription.
En transport en commun, il est possible d’arriver notamment via la ligne R, dans les gares de :
Montereau-Fault-Yonne
Nemours – Saint-Pierre
Une solution de transfert pourra être proposée depuis ces gares selon les besoins.
Les frais de transport jusqu’au lieu de la retraite ou à la gare la plus proche ne sont pas inclus dans le tarif.
Les Cheminements
Un espace-temps pour souffler, se retrouver et renaître.
Notre première campagne de financement est lancée ♥️
Objectif : 9 000 € pour offrir 10 places solidaires à des femmes ayant vécu une épreuve de santé ou de vie, en situation de vulnérabilité.
Je découvre la campagne :
Retraite « Se reconstruire après les flammes »
Parce qu’au-delà des cicatrices visibles, il existe aussi un chemin intérieur à reconstruire.
Se déposer, se reconnecter / se réconcilier, se projeter
Du vendredi 22 janvier 2027 à 11h au dimanche 24 janvier 2027 à 17h
Maison En Chemin – Seine-et-Marne 77 (entre Nemours et Montereau)
Être gravement brûlée bouleverse bien plus que le corps.
L’accident, l’hospitalisation, les soins, les greffes, la rééducation, le regard des autres, l’image de soi, les douleurs persistantes… autant d’épreuves qui continuent parfois longtemps après la sortie de l’hôpital.
Cette retraite est organisée à quelques jours du premier anniversaire du dramatique accident de Crans-Montana. Un moment symbolique pour offrir un espace de rencontre, de soutien mutuel et de reconstruction à celles dont la vie a été profondément bouleversée par une brûlure grave, quelle qu’en soit l’origine.
Cette retraite de trois jours a été imaginée comme un espace de douceur pour déposer ce qui est encore lourd, honorer le chemin parcouru, accueillir les émotions et commencer, à son rythme, à se réapproprier sa propre vie.
Organisée par Les Cheminements, cette expérience réunit un petit groupe de seulement six participantes afin de garantir un accompagnement attentif et personnalisé.
Dans un cadre chaleureux et intimiste, vous serez invitée à prendre soin de vous, à partager votre vécu si vous le souhaitez, à vous reconnecter à votre corps et à accueillir cette nouvelle étape de votre vie comme un véritable chemin de transformation.
La participation nécessite
Cette retraite a été pensée pour accompagner « l’après » : le moment où l’on commence progressivement à retrouver un peu d’espace pour soi, à comprendre ce qui a été vécu et à reconstruire un nouvel équilibre. Si vous traversez actuellement une phase de crise aiguë, cette retraite ne serait probablement pas la réponse la plus adaptée à vos besoins immédiats. Nous pourrons en échanger ensemble lors de l’entretien préalable afin de déterminer si le moment est opportun pour vous.
Afin de garantir la sécurité et le bien-être de chacune, cette retraite s’adresse aux femmes répondant aux critères suivants :
Avoir été victime de brûlures graves et être dans une phase de reconstruction.
Avoir terminé les soins hospitaliers les plus lourds et être médicalement autorisée à participer à une retraite de bien-être.
Ne pas être en situation de crise aiguë nécessitant une prise en charge médicale ou psychiatrique.
Fournir un certificat médical d’aptitude à la participation à une retraite de bien-être, établi par votre médecin traitant, psychologue ou spécialiste référent.
Être en capacité d’accepter le rythme d’une retraite en petit groupe : horaires communs, temps de partage, ateliers collectifs et moments de vie quotidienne partagés – il y aura des temps de pause rassurez-vous 🙂
Accepter le principe d’un hébergement partagé en chambre de 2 à 3 personnes selon le nombre de participantes.
Informer l’équipe organisatrice de tout élément de santé ou besoin spécifique permettant d’adapter au mieux votre accueil (fatigue, alimentation, mobilité, traitements complémentaires, allergies…).
Cette retraite n’est pas un lieu de soins médicaux ni un groupe de parole thérapeutique. Elle constitue un espace de ressourcement, de partage et de reconnexion à soi.
Cette retraite est faite pour vous si…
Vous avez été victime de brûlures graves.
Vous souhaitez retrouver un espace où vous n’avez rien à prouver ni à cacher.
Vous ressentez le besoin de souffler après une longue période d’aidance.
Vous ressentez le besoin de vous réconcilier avec votre corps et votre image.
Vous souhaitez retrouver progressivement votre place après cette épreuve.
Vous souhaitez rencontrer d’autres femmes ayant vécu une expérience et / ou traversant des questionnements similaires.
Vous recherchez un espace bienveillant pour accueillir vos émotions, questionnements, transformations, sans jugement.
Vous avez besoin de vous ressourcer et de retrouver de l’élan.
Vous aimez les (gros) chats : Berlioz et Arnold seront présents, ronronthérapie possible !
Aucune expérience préalable n’est nécessaire.
Un échange individuel préalable permettra de vérifier ensemble que cette retraite correspond à votre situation, vos attentes et votre moment de vie.
Ce qui vous attend
Chaque retraite est conçue sur mesure à partir des besoins, attentes et sensibilités des participantes.
Le programme définitif n’est donc jamais figé à l’avance. Cette approche permet de proposer un accompagnement au plus près de chacune tout en laissant la place à la spontanéité, aux surprises et au lâcher-prise.
Parmi les expériences susceptibles d’être proposées :
Cercles de parole entre femmes
Temps de réflexion et de partage
Ateliers de gratitude et de compassion
Communication Non-Violente (CNV)
Art-thérapie
Cuisine-thérapie
Découverte de l’alimentation / nutrition favorable à cette période de vie
Interventions autour du bien-être féminin
Sophrologie
Gymnastique sensorielle
Shiatsu
Sonothérapie
Temps de repos, de promenade et de reconnexion à soi
Et pleins d’autres… !
L’objectif n’est pas de « faire » mais d’être, d’écouter ce qui a besoin d’émerger et de se laisser guider par le rythme du groupe et de chacune. Il n’y a pas d’attendu, de performance ou de résultat à atteindre : cette retraite est avant tout un espace d’accueil, d’expérimentation et de reconnexion à soi.
De même que les accompagnant.es ne sont pas là pour faire à la place de chacune, ni pour apporter une solution toute faite ou une « recette miracle ». Chaque chemin est unique et chaque participante reste pleinement actrice de son propre parcours.
Un accompagnement en petit comité
Cette retraite accueille 6 participantes maximum.
Ce format volontairement intimiste favorise la qualité des échanges, la confiance, l’écoute mutuelle et la personnalisation de l’accompagnement.
Tarif
990€ TTC par participante
Ce tarif comprend :
Les accompagnant.es pendant les trois jours
L’hébergement sur place
Le linge de lit et le linge de toilette
Les repas et collations pendant toute la retraite
Le transport de la gare la plus proche (Nemours et Montereau 77) à la Maison en Chemin si vous venez en train / transilien.
Le matériel nécessaire aux ateliers
L’adhésion annuelle à l’association Les Cheminements (valeur : 100 €, voir ci-dessous)
Ce tarif ne comprend pas :
Le transport de chez vous à la gare la plus proche de la Maison en Chemin (située entre Nemours et Montereau dans la Seine-et-Marne (77).
Votre adhésion à l’association Les Cheminements
L’inscription à cette retraite inclut une adhésion annuelle à l’association Les Cheminements d’un montant de 100 €.
Chaque participante devient ainsi membres d’honneur de l’association pendant une durée d’un an.
Cette adhésion permet notamment :
d’être invitée à la rencontre annuelle organisée par l’association ;
d’intégrer la communauté Les Cheminements ;
de rester en lien avec les participantes, accompagnant.es et partenaires de l’association ;
de suivre les actualités et projets portés par Les Cheminements.
Au-delà de cette dimension communautaire, chaque adhésion contribue au développement de la mission de l’association.
Les éventuels bénéfices générés par les activités de l’association sont destinés à être réinvestis au service de son objet social. Selon les besoins et les priorités définies par le Bureau, ils pourront notamment permettre :
de financer une ou plusieurs places pour des femmes en situation de vulnérabilité à une retraite Les Cheminements ;
d’améliorer les conditions d’accueil et d’accompagnement lors des retraites (matériel, équipements, interventions complémentaires, etc.) ;
de soutenir financièrement une autre association œuvrant en faveur des droits, de la santé ou de l’accompagnement des femmes.
En rejoignant Les Cheminements, vous contribuez ainsi à faire vivre un projet solidaire visant à rendre ces espaces de ressourcement accessibles au plus grand nombre.
Comment se déroule l’inscription ?
Parce que cette retraite aborde des sujets intimes liés au corps, à la santé et aux transitions de vie, nous souhaitons prendre le temps de faire connaissance avant toute inscription définitive.
L’objectif n’est pas de sélectionner les participantes, mais de nous assurer ensemble que cette retraite correspond à vos besoins, à vos attentes et à votre situation du moment.
Étape 1 : compléter le formulaire de candidature
Si cette retraite résonne en vous, nous vous invitons à remplir le formulaire de pré-inscription en cliquant sur le lien en bas de cette page.
Ce questionnaire nous permet de mieux comprendre votre situation, vos attentes et les éventuels besoins spécifiques à prendre en compte.
Étape 2 : un temps d’échange individuel
Après réception de votre formulaire, vous serez contactée pour convenir d’un entretien individuel – sans engagement – d’environ 30 à 40 minutes, par téléphone ou en visio, selon votre préférence.
Cet échange est l’occasion :
de répondre à toutes vos questions ;
de vous présenter plus en détail l’esprit de la retraite ;
de comprendre ce qui vous amène à participer ;
d’identifier d’éventuelles appréhensions ou besoins particuliers ;
d’échanger sur les aspects pratiques (alimentation, traitements médicaux, contraintes spécifiques, mobilité, etc.) ;
de vérifier ensemble que cette expérience est adaptée à votre situation et au moment de vie que vous traversez.
Étape 3 : confirmation de votre participation
À l’issue de cet échange, si nous décidons ensemble de poursuivre l’aventure, votre inscription pourra être finalisée.
Les modalités de règlement vous seront alors précisées.
Si vous rencontrez des contraintes financières particulières, n’hésitez pas à en parler lors de l’entretien. Nous étudierons ensemble les solutions envisageables dans la mesure des possibilités de l’association et de son volet solidaire.
Le nombre de places étant limité à six participantes, l’inscription sera confirmée à réception du règlement selon les modalités convenues.
Accès
La retraite se déroule à la Maison En Chemin, située en Seine-et-Marne. L’adresse exacte sera communiquée aux participantes après leur inscription.
En transport en commun, il est possible d’arriver notamment via la ligne R, dans les gares de :
Montereau-Fault-Yonne
Nemours – Saint-Pierre
Montargis
Une solution de transfert pourra être proposée depuis ces gares selon les besoins.
Les frais de transport jusqu’au lieu de la retraite ou à la gare la plus proche ne sont pas inclus dans le tarif.
Les Cheminements
Un espace pour souffler, se retrouver et renaître.
À travers ses retraites holistiques, Les Cheminements accompagne les femmes ayant traversé une épreuve de santé ou de vie, afin qu’elles puissent se reconnecter à elles-mêmes, retrouver leur élan et avancer avec davantage de sérénité.
Retraite « Après l’aidance : apprendre à vivre avec l’absence »
Et si, après avoir tant pris soin d’un autre, vous vous autorisiez enfin à prendre soin de vous ?
Se déposer, se reconnecter / se réconcilier, se projeter
Du vendredi 11 décembre 2026 à 11h au dimanche 13 décembre 2026 à 17h
Maison En Chemin – Seine-et-Marne 77 (entre Nemours et Montereau)
Accompagner un proche jusqu’au bout de sa vie laisse une empreinte profonde.
Lorsque la personne que l’on a aidée disparaît, le deuil s’accompagne souvent d’un immense vide. Au chagrin s’ajoutent parfois la perte de son rôle d’aidante, l’épuisement accumulé pendant des mois ou des années, le silence qui s’installe et la difficulté à retrouver sa propre place.
À l’approche des fêtes de fin d’année, cette absence peut devenir encore plus présente, ravivant les souvenirs, les traditions interrompues ou le sentiment de solitude.
Cette retraite de trois jours a été imaginée comme un espace de douceur pour déposer ce qui est encore lourd, honorer le chemin parcouru, accueillir les émotions et commencer, à son rythme, à se réapproprier sa propre vie.
Organisée par Les Cheminements, cette expérience réunit un petit groupe de seulement six participantes afin de garantir un accompagnement attentif et personnalisé.
Dans un cadre chaleureux et intimiste, vous serez invitée à prendre soin de vous, à partager votre vécu si vous le souhaitez, à vous reconnecter à votre corps et à accueillir cette nouvelle étape de votre vie comme un véritable chemin de transformation.
La participation nécessite
Cette retraite a été pensée pour accompagner « l’après » : le moment où l’on commence progressivement à retrouver un peu d’espace pour soi, à comprendre ce qui a été vécu et à reconstruire un nouvel équilibre. Si vous traversez actuellement une phase de crise aiguë, cette retraite ne serait probablement pas la réponse la plus adaptée à vos besoins immédiats. Nous pourrons en échanger ensemble lors de l’entretien préalable afin de déterminer si le moment est opportun pour vous.
Afin de garantir la sécurité et le bien-être de chacune, cette retraite s’adresse aux femmes répondant aux critères suivants :
Avoir accompagné un proche en tant qu’aidante jusqu’à son décès.
Ne pas être en situation de crise aiguë nécessitant une prise en charge médicale ou psychiatrique.
Être en capacité d’accepter le rythme d’une retraite en petit groupe : horaires communs, temps de partage, ateliers collectifs et moments de vie quotidienne partagés – il y aura des temps de pause rassurez-vous 🙂
Accepter le principe d’un hébergement partagé en chambre de 2 à 3 personnes selon le nombre de participantes.
Informer l’équipe organisatrice de tout élément de santé ou besoin spécifique permettant d’adapter au mieux votre accueil (fatigue, alimentation, mobilité, traitements complémentaires, allergies…).
Cette retraite n’est pas un lieu de soins médicaux ni un groupe de parole thérapeutique. Elle constitue un espace de ressourcement, de partage et de reconnexion à soi.
Cette retraite est faite pour vous si…
Vous avez perdu la personne que vous accompagniez.
Vous avez envie de mieux comprendre les mécanismes qui vous ont conduite à l’épuisement.
Vous ressentez le besoin de souffler après une longue période d’aidance.
Les fêtes de fin d’année représentent une période particulièrement difficile pour vous.
Vous souhaitez retrouver progressivement votre place après cette épreuve.
Vous souhaitez rencontrer d’autres femmes ayant vécu une expérience et / ou traversant des questionnements similaires.
Vous recherchez un espace bienveillant pour accueillir vos émotions, questionnements, transformations, sans jugement.
Vous avez besoin de vous ressourcer et de retrouver de l’élan.
Vous aimez les (gros) chats : Berlioz et Arnold seront présents, ronronthérapie possible !
Aucune expérience préalable n’est nécessaire.
Un échange individuel préalable permettra de vérifier ensemble que cette retraite correspond à votre situation, vos attentes et votre moment de vie.
Ce qui vous attend
Chaque retraite est conçue sur mesure à partir des besoins, attentes et sensibilités des participantes.
Le programme définitif n’est donc jamais figé à l’avance. Cette approche permet de proposer un accompagnement au plus près de chacune tout en laissant la place à la spontanéité, aux surprises et au lâcher-prise.
Parmi les expériences susceptibles d’être proposées :
Cercles de parole entre femmes
Temps de réflexion et de partage
Ateliers de gratitude et de compassion
Communication Non-Violente (CNV)
Art-thérapie
Cuisine-thérapie
Découverte de l’alimentation / nutrition favorable à cette période de vie
Interventions autour du bien-être féminin
Sophrologie
Gymnastique sensorielle
Shiatsu
Sonothérapie
Temps de repos, de promenade et de reconnexion à soi
Et pleins d’autres… !
L’objectif n’est pas de « faire » mais d’être, d’écouter ce qui a besoin d’émerger et de se laisser guider par le rythme du groupe et de chacune. Il n’y a pas d’attendu, de performance ou de résultat à atteindre : cette retraite est avant tout un espace d’accueil, d’expérimentation et de reconnexion à soi.
De même que les accompagnant.es ne sont pas là pour faire à la place de chacune, ni pour apporter une solution toute faite ou une « recette miracle ». Chaque chemin est unique et chaque participante reste pleinement actrice de son propre parcours.
Un accompagnement en petit comité
Cette retraite accueille 6 participantes maximum.
Ce format volontairement intimiste favorise la qualité des échanges, la confiance, l’écoute mutuelle et la personnalisation de l’accompagnement.
Tarif
990€ TTC par participante
Ce tarif comprend :
Les accompagnant.es pendant les trois jours
L’hébergement sur place
Le linge de lit et le linge de toilette
Les repas et collations pendant toute la retraite
Le transport de la gare la plus proche (Nemours et Montereau 77) à la Maison en Chemin si vous venez en train / transilien.
Le matériel nécessaire aux ateliers
L’adhésion annuelle à l’association Les Cheminements (valeur : 100 €, voir ci-dessous)
Ce tarif ne comprend pas :
Le transport de chez vous à la gare la plus proche de la Maison en Chemin (située entre Nemours et Montereau dans la Seine-et-Marne (77).
Votre adhésion à l’association Les Cheminements
L’inscription à cette retraite inclut une adhésion annuelle à l’association Les Cheminements d’un montant de 100 €.
Chaque participante devient ainsi membres d’honneur de l’association pendant une durée d’un an.
Cette adhésion permet notamment :
d’être invitée à la rencontre annuelle organisée par l’association ;
d’intégrer la communauté Les Cheminements ;
de rester en lien avec les participantes, accompagnant.es et partenaires de l’association ;
de suivre les actualités et projets portés par Les Cheminements.
Au-delà de cette dimension communautaire, chaque adhésion contribue au développement de la mission de l’association.
Les éventuels bénéfices générés par les activités de l’association sont destinés à être réinvestis au service de son objet social. Selon les besoins et les priorités définies par le Bureau, ils pourront notamment permettre :
de financer une ou plusieurs places pour des femmes en situation de vulnérabilité à une retraite Les Cheminements ;
d’améliorer les conditions d’accueil et d’accompagnement lors des retraites (matériel, équipements, interventions complémentaires, etc.) ;
de soutenir financièrement une autre association œuvrant en faveur des droits, de la santé ou de l’accompagnement des femmes.
En rejoignant Les Cheminements, vous contribuez ainsi à faire vivre un projet solidaire visant à rendre ces espaces de ressourcement accessibles au plus grand nombre.
Comment se déroule l’inscription ?
Parce que cette retraite aborde des sujets intimes liés au corps, à la santé et aux transitions de vie, nous souhaitons prendre le temps de faire connaissance avant toute inscription définitive.
L’objectif n’est pas de sélectionner les participantes, mais de nous assurer ensemble que cette retraite correspond à vos besoins, à vos attentes et à votre situation du moment.
Étape 1 : compléter le formulaire de candidature
Si cette retraite résonne en vous, nous vous invitons à remplir le formulaire de pré-inscription en cliquant sur le lien en bas de cette page.
Ce questionnaire nous permet de mieux comprendre votre situation, vos attentes et les éventuels besoins spécifiques à prendre en compte.
Étape 2 : un temps d’échange individuel
Après réception de votre formulaire, vous serez contactée pour convenir d’un entretien individuel – sans engagement – d’environ 30 à 40 minutes, par téléphone ou en visio, selon votre préférence.
Cet échange est l’occasion :
de répondre à toutes vos questions ;
de vous présenter plus en détail l’esprit de la retraite ;
de comprendre ce qui vous amène à participer ;
d’identifier d’éventuelles appréhensions ou besoins particuliers ;
d’échanger sur les aspects pratiques (alimentation, traitements médicaux, contraintes spécifiques, mobilité, etc.) ;
de vérifier ensemble que cette expérience est adaptée à votre situation et au moment de vie que vous traversez.
Étape 3 : confirmation de votre participation
À l’issue de cet échange, si nous décidons ensemble de poursuivre l’aventure, votre inscription pourra être finalisée.
Les modalités de règlement vous seront alors précisées.
Si vous rencontrez des contraintes financières particulières, n’hésitez pas à en parler lors de l’entretien. Nous étudierons ensemble les solutions envisageables dans la mesure des possibilités de l’association et de son volet solidaire.
Le nombre de places étant limité à six participantes, l’inscription sera confirmée à réception du règlement selon les modalités convenues.
Accès
La retraite se déroule à la Maison En Chemin, située en Seine-et-Marne. L’adresse exacte sera communiquée aux participantes après leur inscription.
En transport en commun, il est possible d’arriver notamment via la ligne R, dans les gares de :
Montereau-Fault-Yonne
Nemours – Saint-Pierre
Montargis
Une solution de transfert pourra être proposée depuis ces gares selon les besoins.
Les frais de transport jusqu’au lieu de la retraite ou à la gare la plus proche ne sont pas inclus dans le tarif.
Les Cheminements
Un espace pour souffler, se retrouver et renaître.
À travers ses retraites holistiques, Les Cheminements accompagne les femmes ayant traversé une épreuve de santé ou de vie, afin qu’elles puissent se reconnecter à elles-mêmes, retrouver leur élan et avancer avec davantage de sérénité.
Après un burn-out : se déposer, se reconnecter / se réconcilier, se projeter
Se déposer, se reconnecter / se réconcilier, se projeter
Du vendredi 20 novembre 2026 à 11h au dimanche 22 novembre 2026 à 17h
Maison En Chemin – Seine-et-Marne 77 (entre Nemours et Montereau)
Le burn-out ne se résume pas à une fatigue intense. Il vient souvent bouleverser le rapport à soi, au travail, aux autres et au sens que l’on donne à sa vie.
Même lorsque l’arrêt de travail est terminé ou que l’énergie revient progressivement, il peut rester une profonde sensation d’épuisement, une perte de confiance, des difficultés à retrouver ses repères ou la crainte de retomber dans les mêmes schémas.
Cette retraite de trois jours a été imaginée comme une parenthèse pour ralentir, souffler et prendre soin de vous, loin des injonctions à « repartir comme avant ». Un temps pour se reconnecter à son corps, accueillir ce qui a changé, partager son expérience si on le souhaite, retrouver confiance et avancer avec davantage de sérénité.
Organisée par Les Cheminements, cette expérience réunit un petit groupe de seulement six participantes afin de garantir un accompagnement attentif et personnalisé.
Dans un cadre chaleureux et intimiste, vous serez invitée à prendre soin de vous, à partager votre vécu si vous le souhaitez, à vous reconnecter à votre corps et à accueillir cette nouvelle étape de votre vie comme un véritable chemin de transformation.
La participation nécessite
Cette retraite a été pensée pour accompagner « l’après » : le moment où l’on commence progressivement à retrouver un peu d’espace pour soi, à comprendre ce qui a été vécu et à reconstruire un nouvel équilibre. Si vous traversez actuellement une phase de crise aiguë, cette retraite ne serait probablement pas la réponse la plus adaptée à vos besoins immédiats. Nous pourrons en échanger ensemble lors de l’entretien préalable afin de déterminer si le moment est opportun pour vous.
Afin de garantir la sécurité et le bien-être de chacune, cette retraite s’adresse aux femmes répondant aux critères suivants :
Avoir vécu un burn-out (professionnel, sentimental, familiale, parental, d’aidance ou autre) et être aujourd’hui dans une phase de reconstruction
Ne pas être en situation de crise aiguë nécessitant une prise en charge médicale ou psychiatrique.
Être en capacité d’accepter le rythme d’une retraite en petit groupe : horaires communs, temps de partage, ateliers collectifs et moments de vie quotidienne partagés – il y aura des temps de pause rassurez-vous 🙂
Accepter le principe d’un hébergement partagé en chambre de 2 à 3 personnes selon le nombre de participantes.
Informer l’équipe organisatrice de tout élément de santé ou besoin spécifique permettant d’adapter au mieux votre accueil (fatigue, alimentation, mobilité, traitements complémentaires, allergies…).
Cette retraite n’est pas un lieu de soins médicaux ni un groupe de parole thérapeutique. Elle constitue un espace de ressourcement, de partage et de reconnexion à soi.
Cette retraite est faite pour vous si…
Vous avez traversé un burn-outet souhaitez prendre soin de vous dans cette période de reconstruction.
Vous avez envie de mieux comprendre les mécanismes qui vous ont conduite à l’épuisement.
Vous ressentez encore de la fatigue physique ou émotionnelle.
Vous ressentez le besoin de prendre du recul après cette période intense.
Vous souhaitez vous reconnecter à votre corps et à vos sensations.
Vous souhaitez rencontrer d’autres femmes ayant vécu une expérience et / ou traversant des questionnements similaires.
Vous recherchez un espace bienveillant pour accueillir vos émotions, questionnements, transformations, sans jugement.
Vous avez besoin de vous ressourcer et de retrouver de l’élan.
Vous aimez les (gros) chats : Berlioz et Arnold seront présents, ronronthérapie possible !
Aucune expérience préalable n’est nécessaire.
Un échange individuel préalable permettra de vérifier ensemble que cette retraite correspond à votre situation, vos attentes et votre moment de vie.
Ce qui vous attend
Chaque retraite est conçue sur mesure à partir des besoins, attentes et sensibilités des participantes.
Le programme définitif n’est donc jamais figé à l’avance. Cette approche permet de proposer un accompagnement au plus près de chacune tout en laissant la place à la spontanéité, aux surprises et au lâcher-prise.
Parmi les expériences susceptibles d’être proposées :
Cercles de parole entre femmes
Temps de réflexion et de partage
Ateliers de gratitude et de compassion
Communication Non-Violente (CNV)
Art-thérapie
Cuisine-thérapie
Découverte de l’alimentation / nutrition favorable à cette période de vie
Interventions autour du bien-être féminin
Sophrologie
Gymnastique sensorielle
Shiatsu
Sonothérapie
Temps de repos, de promenade et de reconnexion à soi
Et pleins d’autres… !
L’objectif n’est pas de « faire » mais d’être, d’écouter ce qui a besoin d’émerger et de se laisser guider par le rythme du groupe et de chacune. Il n’y a pas d’attendu, de performance ou de résultat à atteindre : cette retraite est avant tout un espace d’accueil, d’expérimentation et de reconnexion à soi.
De même que les accompagnant.es ne sont pas là pour faire à la place de chacune, ni pour apporter une solution toute faite ou une « recette miracle ». Chaque chemin est unique et chaque participante reste pleinement actrice de son propre parcours.
Un accompagnement en petit comité
Cette retraite accueille 6 participantes maximum.
Ce format volontairement intimiste favorise la qualité des échanges, la confiance, l’écoute mutuelle et la personnalisation de l’accompagnement.
Tarif
990 € TTC par participante
Ce tarif comprend :
Les accompagnant.es pendant les trois jours
L’hébergement sur place
Le linge de lit et le linge de toilette
Les repas et collations pendant toute la retraite
Le transport de la gare la plus proche (Nemours et Montereau 77) à la Maison en Chemin si vous venez en train / transilien.
Le matériel nécessaire aux ateliers
L’adhésion annuelle à l’association Les Cheminements (valeur : 100 €, voir ci-dessous)
Ce tarif ne comprend pas :
Le transport de chez vous à la gare la plus proche de la Maison en Chemin (située entre Nemours et Montereau dans la Seine-et-Marne (77).
Votre adhésion à l’association Les Cheminements
L’inscription à cette retraite inclut une adhésion annuelle à l’association Les Cheminements d’un montant de 100 €.
Chaque participante devient ainsi membres d’honneur de l’association pendant une durée d’un an.
Cette adhésion permet notamment :
d’être invitée à la rencontre annuelle organisée par l’association ;
d’intégrer la communauté Les Cheminements ;
de rester en lien avec les participantes, accompagnant.es et partenaires de l’association ;
de suivre les actualités et projets portés par Les Cheminements.
Au-delà de cette dimension communautaire, chaque adhésion contribue au développement de la mission de l’association.
Les éventuels bénéfices générés par les activités de l’association sont destinés à être réinvestis au service de son objet social. Selon les besoins et les priorités définies par le Bureau, ils pourront notamment permettre :
de financer une ou plusieurs places pour des femmes en situation de vulnérabilité à une retraite Les Cheminements ;
d’améliorer les conditions d’accueil et d’accompagnement lors des retraites (matériel, équipements, interventions complémentaires, etc.) ;
de soutenir financièrement une autre association œuvrant en faveur des droits, de la santé ou de l’accompagnement des femmes.
En rejoignant Les Cheminements, vous contribuez ainsi à faire vivre un projet solidaire visant à rendre ces espaces de ressourcement accessibles au plus grand nombre.
Comment se déroule l’inscription ?
Parce que cette retraite aborde des sujets intimes liés au corps, à la santé et aux transitions de vie, nous souhaitons prendre le temps de faire connaissance avant toute inscription définitive.
L’objectif n’est pas de sélectionner les participantes, mais de nous assurer ensemble que cette retraite correspond à vos besoins, à vos attentes et à votre situation du moment.
Étape 1 : compléter le formulaire de candidature
Si cette retraite résonne en vous, nous vous invitons à remplir le formulaire de pré-inscription en cliquant sur le lien en bas de cette page.
Ce questionnaire nous permet de mieux comprendre votre situation, vos attentes et les éventuels besoins spécifiques à prendre en compte.
Étape 2 : un temps d’échange individuel
Après réception de votre formulaire, vous serez contactée pour convenir d’un entretien individuel – sans engagement – d’environ 30 à 40 minutes, par téléphone ou en visio, selon votre préférence.
Cet échange est l’occasion :
de répondre à toutes vos questions ;
de vous présenter plus en détail l’esprit de la retraite ;
de comprendre ce qui vous amène à participer ;
d’identifier d’éventuelles appréhensions ou besoins particuliers ;
d’échanger sur les aspects pratiques (alimentation, traitements médicaux, contraintes spécifiques, mobilité, etc.) ;
de vérifier ensemble que cette expérience est adaptée à votre situation et au moment de vie que vous traversez.
Étape 3 : confirmation de votre participation
À l’issue de cet échange, si nous décidons ensemble de poursuivre l’aventure, votre inscription pourra être finalisée.
Les modalités de règlement vous seront alors précisées.
Si vous rencontrez des contraintes financières particulières, n’hésitez pas à en parler lors de l’entretien. Nous étudierons ensemble les solutions envisageables dans la mesure des possibilités de l’association et de son volet solidaire.
Le nombre de places étant limité à six participantes, l’inscription sera confirmée à réception du règlement selon les modalités convenues.
Accès
La retraite se déroule à la Maison En Chemin, située en Seine-et-Marne. L’adresse exacte sera communiquée aux participantes après leur inscription.
En transport en commun, il est possible d’arriver notamment via la ligne R, dans les gares de :
Montereau-Fault-Yonne
Nemours – Saint-Pierre
Montargis
Une solution de transfert pourra être proposée depuis ces gares selon les besoins.
Les frais de transport jusqu’au lieu de la retraite ou à la gare la plus proche ne sont pas inclus dans le tarif.
Les Cheminements
Un espace pour souffler, se retrouver et renaître.
À travers ses retraites holistiques, Les Cheminements accompagne les femmes ayant traversé une épreuve de santé ou de vie, afin qu’elles puissent se reconnecter à elles-mêmes, retrouver leur élan et avancer avec davantage de sérénité.
Après le cancer : se déposer, se reconnecter / se réconcilier, se projeter
Se déposer, se reconnecter / se réconcilier, se projeter
Du vendredi 30 octobre 2026 à 11h au dimanche 1er novembre 2026 à 17h
Maison En Chemin – Seine-et-Marne 77 (entre Nemours et Montereau)
Vivre un cancer transforme profondément. Même lorsque les traitements sont terminés, l’après-cancer peut être une période particulière, parfois faite de soulagement, mais aussi de questionnements, de fatigue persistante, de changements corporels, d’émotions multiples et d’une envie de retrouver un nouvel équilibre.
Cette retraite de trois jours a été imaginée comme une parenthèse pour ralentir, souffler et prendre soin de soi après l’épreuve de la maladie.
Un temps pour se reconnecter à son corps, accueillir ce qui a changé, partager son expérience si on le souhaite, retrouver confiance et avancer avec davantage de sérénité.
Organisée par Les Cheminements, cette expérience réunit un petit groupe de seulement six participantes afin de garantir un accompagnement attentif et personnalisé.
Dans un cadre chaleureux et intimiste, vous serez invitée à prendre soin de vous, à partager votre vécu si vous le souhaitez, à vous reconnecter à votre corps et à accueillir cette nouvelle étape de votre vie comme un véritable chemin de transformation.
La participation nécessite
Afin de garantir la sécurité et le bien-être de chacune, cette retraite s’adresse aux femmes répondant aux critères suivants :
Avoir terminé les traitements hospitaliers actifs liés au cancer (chirurgie, chimiothérapie, radiothérapie) depuis au moins 3 mois. L’hormonothérapie est acceptée.
Ne pas être actuellement en phase de traitement lourd nécessitant une prise en charge médicale rapprochée pendant la retraite.
Fournir un certificat médical d’aptitude à la participation à une retraite de bien-être, établi par votre médecin traitant, oncologue, psychologue ou spécialiste référent.
Être suffisamment autonome dans les gestes du quotidien pour participer à une vie collective durant trois jours.
Être en capacité d’accepter le rythme d’une retraite en petit groupe : horaires communs, temps de partage, ateliers collectifs et moments de vie quotidienne partagés – il y aura des temps de pause rassurez-vous 🙂
Accepter le principe d’un hébergement partagé en chambre de 2 à 3 personnes selon le nombre de participantes.
Informer l’équipe organisatrice de tout élément de santé ou besoin spécifique permettant d’adapter au mieux votre accueil (fatigue, alimentation, mobilité, traitements complémentaires, allergies…).
Cette retraite n’est pas un lieu de soins médicaux ni un groupe de parole thérapeutique. Elle constitue un espace de ressourcement, de partage et de reconnexion à soi.
Cette retraite est faite pour vous si…
Vous avez traversé un cancer et vous êtes aujourd’hui dans une phase d’après-traitement terminé depuis au moins 3 mois.
Vous ressentez le besoin de prendre du recul après cette période intense.
Vous souhaitez vous reconnecter à votre corps et à vos sensations.
Vous souhaitez rencontrer d’autres femmes ayant vécu une expérience et / ou traversant des questionnements similaires.
Vous recherchez un espace bienveillant pour accueillir vos émotions, questionnements, transformations, sans jugement.
Vous avez besoin de vous ressourcer et de retrouver de l’élan.
Vous aimez les (gros) chats : Berlioz et Arnold seront présents, ronronthérapie possible !
Aucune expérience préalable n’est nécessaire.
Un échange individuel préalable permettra de vérifier ensemble que cette retraite correspond à votre situation, vos attentes et votre moment de vie.
Ce qui vous attend
Chaque retraite est conçue sur mesure à partir des besoins, attentes et sensibilités des participantes.
Le programme définitif n’est donc jamais figé à l’avance. Cette approche permet de proposer un accompagnement au plus près de chacune tout en laissant la place à la spontanéité, aux surprises et au lâcher-prise.
Parmi les expériences susceptibles d’être proposées :
Cercles de parole entre femmes
Temps de réflexion et de partage
Ateliers de gratitude et de compassion
Communication Non-Violente (CNV)
Art-thérapie
Cuisine-thérapie
Découverte de l’alimentation / nutrition favorable à cette période de vie
Interventions autour du bien-être féminin
Sophrologie
Gymnastique sensorielle
Shiatsu
Sonothérapie
Temps de repos, de promenade et de reconnexion à soi
Et pleins d’autres… !
L’objectif n’est pas de « faire » mais d’être, d’écouter ce qui a besoin d’émerger et de se laisser guider par le rythme du groupe et de chacune. Il n’y a pas d’attendu, de performance ou de résultat à atteindre : cette retraite est avant tout un espace d’accueil, d’expérimentation et de reconnexion à soi.
De même que les accompagnant.es ne sont pas là pour faire à la place de chacune, ni pour apporter une solution toute faite ou une « recette miracle ». Chaque chemin est unique et chaque participante reste pleinement actrice de son propre parcours.
Un accompagnement en petit comité
Cette retraite accueille 6 participantes maximum.
Ce format volontairement intimiste favorise la qualité des échanges, la confiance, l’écoute mutuelle et la personnalisation de l’accompagnement.
Tarif
990 € TTC par participante
Ce tarif comprend :
Les accompagnant.es pendant les trois jours
L’hébergement sur place
Le linge de lit et le linge de toilette
Les repas et collations pendant toute la retraite
Le transport de la gare la plus proche (Nemours et Montereau 77) à la Maison en Chemin si vous venez en train / transilien.
Le matériel nécessaire aux ateliers
L’adhésion annuelle à l’association Les Cheminements (valeur : 100 €, voir ci-dessous)
Ce tarif ne comprend pas :
Le transport de chez vous à la gare la plus proche de la Maison en Chemin (située entre Nemours et Montereau dans la Seine-et-Marne (77).
Votre adhésion à l’association Les Cheminements
L’inscription à cette retraite inclut une adhésion annuelle à l’association Les Cheminements d’un montant de 100 €.
Chaque participante devient ainsi membres d’honneur de l’association pendant une durée d’un an.
Cette adhésion permet notamment :
d’être invitée à la rencontre annuelle organisée par l’association ;
d’intégrer la communauté Les Cheminements ;
de rester en lien avec les participantes, accompagnant.es et partenaires de l’association ;
de suivre les actualités et projets portés par Les Cheminements.
Au-delà de cette dimension communautaire, chaque adhésion contribue au développement de la mission de l’association.
Les éventuels bénéfices générés par les activités de l’association sont destinés à être réinvestis au service de son objet social. Selon les besoins et les priorités définies par le Bureau, ils pourront notamment permettre :
de financer une ou plusieurs places pour des femmes en situation de vulnérabilité à une retraite Les Cheminements ;
d’améliorer les conditions d’accueil et d’accompagnement lors des retraites (matériel, équipements, interventions complémentaires, etc.) ;
de soutenir financièrement une autre association œuvrant en faveur des droits, de la santé ou de l’accompagnement des femmes.
En rejoignant Les Cheminements, vous contribuez ainsi à faire vivre un projet solidaire visant à rendre ces espaces de ressourcement accessibles au plus grand nombre.
Comment se déroule l’inscription ?
Parce que cette retraite aborde des sujets intimes liés au corps, à la santé et aux transitions de vie, nous souhaitons prendre le temps de faire connaissance avant toute inscription définitive.
L’objectif n’est pas de sélectionner les participantes, mais de nous assurer ensemble que cette retraite correspond à vos besoins, à vos attentes et à votre situation du moment.
Étape 1 : compléter le formulaire de candidature
Si cette retraite résonne en vous, nous vous invitons à remplir le formulaire de pré-inscription en cliquant sur le lien en bas de cette page.
Ce questionnaire nous permet de mieux comprendre votre situation, vos attentes et les éventuels besoins spécifiques à prendre en compte.
Étape 2 : un temps d’échange individuel
Après réception de votre formulaire, vous serez contactée pour convenir d’un entretien individuel – sans engagement – d’environ 30 à 40 minutes, par téléphone ou en visio, selon votre préférence.
Cet échange est l’occasion :
de répondre à toutes vos questions ;
de vous présenter plus en détail l’esprit de la retraite ;
de comprendre ce qui vous amène à participer ;
d’identifier d’éventuelles appréhensions ou besoins particuliers ;
d’échanger sur les aspects pratiques (alimentation, traitements médicaux, contraintes spécifiques, mobilité, etc.) ;
de vérifier ensemble que cette expérience est adaptée à votre situation et au moment de vie que vous traversez.
Étape 3 : confirmation de votre participation
À l’issue de cet échange, si nous décidons ensemble de poursuivre l’aventure, votre inscription pourra être finalisée.
Les modalités de règlement vous seront alors précisées.
Si vous rencontrez des contraintes financières particulières, n’hésitez pas à en parler lors de l’entretien. Nous étudierons ensemble les solutions envisageables dans la mesure des possibilités de l’association et de son volet solidaire.
Le nombre de places étant limité à six participantes, l’inscription sera confirmée à réception du règlement selon les modalités convenues.
Accès
La retraite se déroule à la Maison En Chemin, située en Seine-et-Marne. L’adresse exacte sera communiquée aux participantes après leur inscription.
En transport en commun, il est possible d’arriver notamment via la ligne R, dans les gares de :
Montereau-Fault-Yonne
Nemours – Saint-Pierre
Montargis
Une solution de transfert pourra être proposée depuis ces gares selon les besoins.
Les frais de transport jusqu’au lieu de la retraite ou à la gare la plus proche ne sont pas inclus dans le tarif.
Les Cheminements
Un espace pour souffler, se retrouver et renaître.
À travers ses retraites holistiques, Les Cheminements accompagne les femmes ayant traversé une épreuve de santé ou de vie, afin qu’elles puissent se reconnecter à elles-mêmes, retrouver leur élan et avancer avec davantage de sérénité.
